Best Age 64+

Beweglichkeit ist Lebensfreude!

Früher glaubte man, dass das Alter Schuld am Abbau des Körpers ist. Heute weiß man, dass mangelnde Bewegung und Belastung dafür verantwortlich sind.

Der Körper kann wie eine Maschine einrosten... aber nur wenn er nicht genügend und richtig bewegt wird.

Für BestAger empfiehlt sich eine regelmässige Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Leichte Aktivitäten sind gesünder als kurzfristige, belastungsintensive Sportarten.

Best Age 64+  Mittwoch 10.30h

Mehr Lebensqualität und Selbständigkeit!

♥ MUSKELKRAFT ist die einzigartige Medizin, die hilft, die Selbständigkeit zu erhalten ♥