Fitness Lounge
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CARDIO TRAINING

Für Fettverbrennung und Ausdauer

Durch Cardiotraining, genauer kardiovaskuläres Training, ist eine Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung möglich. Allein die Förderung des Herz-Kreislaufsystems durch diese Trainingsform macht es zu einem Muss für jeden ambitionierten Athleten.

Jede Körperzelle braucht Sauerstoff

Je leistungsfähiger das Herz-Kreislauf-System, desto besser kann der Sauerstoff an jede Zelle transportiert werden.

Ideal ist das Ergometertraining auch zum Aufwärmen und als Nachbelastung zum Krafttraining!

Stoffwechselrückstände werden abgebaut und die Blutdruckregulation positiv beeinflusst.

Auf die Plätze, fertig, los.............